jak wygląda

od jak dawna cwiczysz? jak dlugo jedziesz tym planem? jak wyglada trening innych grup (w skrocie)?

siema postanowilem napisac w tym poscie jak wyglada teraz sytuacja, ale najpierw cofnijmy sie. od czasu kiedy pisalem ten post nic sie nie zmienilo, na szczescie przyszlo lato, opalilem sie i troche poprawilem wyglad cery. chyba jakos zaczalem chodzic do dermatologa (takiego dobrego, przyjmowal w przychodni czyli za darmo). kolo poczatku sierpnia [...]

[...] ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? NIE BARDZO, ALE JAKIEŚ 5-8KG Z PALCEM W D... 3)Wiem że tycie to sprawa indywidualna dla każdego organizmu, ale jakbym juz teraz zaczoł brać odżywki, to chyba by mi pomogło. NIE POMOGŁOBY. ĆWICZENIA I DIETA BĘDĄ DLA ORGANIZMU WYSTARCZAJĄCYM IMPULSEM I ODŻYWKI NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ [...]

Czyli pierwsza kwestia rozwiazana w UK jest drozej dla odbiorcy detalicznego,druga sprawa ze nigdzie nie napisalem cytuje twoje slowa "Planow firmy nie znam, ale wiem jak wyglada rynek w Polsce i mowienie, ze firma jest dobra, bo produkt jest dobry, to bzdura" stwierdzilem tylko ze firma jest dobrze zoorganizowana i sie wciaz rozwija, a [...]

[...] niż wynosi to zapotrzebowanie. Jeśli Twoje zapotrzebowanie wynosi np. 3100 a Ty ustalasz sobie dietę na 3100, myśląc, że zyskasz masę, to możesz się zawieść. Dlatego opisz, jak wygląda Twój dzień, czy wracasz ze szkoły i trening to jedyna Twoja aktywność a później np. tylko komp, czy może robisz wypady ze znajomymi, cały dzień poza domem? I [...]

[...] moje zdjęcie wymyślił do niego historję na poziomie II klasy szkoły podstawowej. Prawda jest taka że przez cały okres naszej znajomości żartowałem sobie z jego spłaszczonego jak naleśnik nosa. Któregoś wieczoru w luźnej atmosferze chciałem mu pokazać jak wygląda, natomiast on z powodów swoich kompleksów obrócił sytuację w drugą stronę. Saleta [...]

Przypatrz sie ze kazda akcja przechodzi przez Ronaldinho bez niego jakos im ta gra sie nie uklada nie zauwazyles tego, druzna jest poukladana pod niego on jest jej dyregentem tak to powiem, Barca bez niego to jak orkiestra bez dyregenta, gdy go nie ma nie ma kto wyprowadzac akcji nie mowie ze bez niego graja zle ale napewno nie tak dobrze zeby [...]

To ja zacznę od początku. Wiadomo, że masz 23 lata, 70 kg wagi. A gdzie reszta?: - aktywność fizyczna na co dzień - wzrost - jaka przemiana materii Skąd wiesz, że 2800kcal to jest zapotrzebowanie dla Ciebie? (masowe jak mniemam). Na razie ta kwestia, bo do dietki też można się w wielu szczegółach doczepić a moim zdaniem nie ma co układać diety, [...]

na opakowaniu bedzie plewg i wszystkie iso potrzebne do probukcji. Jak udowodnie? przyjedz do mnie to ci pokaze jak wyglada 12ton tego:) pozatym jedyny mam date waznosci zmieniajaca sie co tydzien w przod gdyz mam nowe dostawy ,nie z magazynu jak reszta tylko swierze z tasmy.

[...] mierze zależy od poziomu aktywności na co dzień. Skorzystaj z: 1. http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html albo opisz jak wygląda Twój dzień pod kątem aktywności fizycznej a coś doradzimy. Najpierw musisz poznać swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, żeby później je skorygować w [...]

[...] T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie bardziej odpowiedni?! Załóżmy , że wybrałem tą pierwszą opcję , to jest według magazynu :) drugie zasadnicze pytanie to jaki powinien być rozkład makroskładników na jeden kilogram ciała: i tu pojawia się problem ... na jednym zpodwieszanych postów wyczytałem: Jest on juz bardzo indywidualna [...]

[...] byla jedna taka co teraz gra w pornolach, troche ja znalem , na imprezie to kazdy bramer ja przelecial, najpier se zrobila fotki a teraz skonczyla na pornosach stary jej jak sie dowiedzial to ja wy***al z domu ;p jak ktos kce widziej jak wyglada to na strone podrywacze. pl i tam gdzie sie 2 laski zabawiaja butelka od piwa, ta czarna z mojej [...]

A jak wyglada sprawa z posilkiem po A6W?? Bo ja mam Aeroby a po nich robie A6W i jak teraz rozplanowac posilek PRZED i PO ?? A i jak Cie boli brzuch, tzn miesnie to dobrze :) Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-04-06 09:38:58

gazar jak jestes taki expert to daj jak mozesz swoje foty, i niech wszyscy zobacza jak wyglada ich doradca a moze sie wstydzisz?:)

A jak wygląda sprawa masy oraz ładnie wyrzeźbionej klatki piersiowej. Czy robiąc codziennie trzy rodzaje pompek po ok. 100 powtórzeń ( łącznie z przerwami ) każdego z rodzaju pompek ( 3X100 ) da się zastąpić wyciskanie na ławce ? Jak wielką klatkę można uzyskać ( 100 cm , 105 , 110 cm )? Druga sprawa to martwy ciąg. Czy da taki sam efekt jak [...]

[...] nadwyrężony - nawet bez obciążenia dawałby popalić że hej - ale to oczywiście tylko moje domysły. Przydałaby się diagnoza lekarza. Czy to się stało nagle - czy narastało od jakiegoś czasu? Od jak dawna się utrzymuje? Czy jest to jedyne ćwiczenie, przy którym odczuwasz ból? W którym dokładnie miejscu boli, opisz jak najdokładniej. Jeszcze jedno [...]

no nie idzie w parze!!! poczytaj o tym to sie dowiesz ze mam racje i niestety tak jak wyżej jestes smieszny do bólu i nie masz zielonego pojecia o cwiczeniu az strach pomyslec jak wyglada Twój trening na siłowni!!poczytaj wiecej i wróc tu jak sobie wbijesz do swojego łba podstawy wiązące sie z nabieraniem masy!

[...] nie będziesz odczuwał już bólu podczas intensywnego rozciągania to spróbowac mozesz treningu z cięzarami, uważaj na ćwiczenia cięzkie. Oczywiscie to taki ogólnik, nie wiem jak wygląda Twoja sytuacja na dzien dzisiejszy, przez internet tak cięzko doradzić. Rozpocznij trening pod okiem specjalisty. EDIT: ja też miałem kontuzje barku, wykluczyła [...]

Dużo zdjęć jest też na www.strongman.pl A połowa sukcesu KAMILI to są jej silikony, bo jak inaczej wytłumaczyć to jak wygląda obecnie a jak kiedyś http://body.builder.hu/imagebank/pictures/1070091959.jpg

-> bubu38 - diete będę trzymał wiadomo... w sumie stale trzymam. -> leonstar, grrruby - no może racja... czyli prop 1-8 - 50mg e2d, albo 1-5 meta 15-20mg ed ?? jak wygląda odblok w przypadku propa? po dwóch dniach od ostatniego strzału clomid tak? i jeszcze nie dostałem odpowiedzi : A teraz pytanie do wszystkich. Jak bierze się tabsy [...]